L’ananas est le fruit élancé par excellence. Il draine l’organisme des toxines, facilite la digestion et réduit la sensation de faim. Il contient dans sa tige de la bromélaïne, une enzyme pour lutter contre les graisses, notamment la graisse du ...

Les principaux régimes matrimoniaux sont : le régime communautaire modulable selon les intérêts des futurs époux, la séparation de biens, la participation aux biens et la communauté universelle. Pourquoi un régime Hypoprotidique ? Un régime pauvre en protéines est parfois ...

La nourriture est ce qu’une personne mange, quel que soit le but : perdre du poids ou en prendre, perdre des graisses ou des glucides, ou n’avoir aucun but précis. Cependant, le terme est souvent associé à l’objectif de perte de ...

Réduisez votre apport calorique. C’est le secret pour perdre du poids. Et bien que la théorie soit simple, la pratique est très difficile. 3 500 calories sont nécessaires pour éliminer 500 grammes. Cela signifie que vous devez brûler 5 000 ...

Le Dr Serog révèle que les personnes qui font le Ramadan ont tendance à prendre du poids. « C’est par rapport à la période des fêtes, donc les repas sont très gras et sucrés. Car ce qui fait vraiment grossir, ce ...

Le soir, mieux vaut oublier les protéines animales, notamment la viande rouge, qui réduit l’absorption du tryptophane et ralentit ainsi la production de sérotonine. Quand commencer les protéines le soir ? A quel âge faut-il proposer un repas protéiné le ...

Voici un exemple de liste de glucides retrouvés lors de journées typiques de consommation chez les personnes qui ne contrôlent pas les glucides : Petit-déjeuner : pain, confiture, pâte à tartiner, sandwichs, céréales, gâteaux, jus de fruits. Déjeuner : pain, ...

Pour brûler les graisses, il est important de pratiquer une routine d’exercices réguliers pendant au moins 30 minutes. En effet, ce dernier a un mauvais fonctionnement du système cardiovasculaire. Pour perdre 3 kilogrammes en une journée, vous devez en faire ...

Le régime hypercalorique en pratique L’idée est d’augmenter son apport calorique de 500 calories par jour pour obtenir 500 g par semaine. Votre apport calorique quotidien doit être composé de 50 % de protéines, 25 % de glucides et 25 ...

La première phase du régime alimentaire du thon est très restrictive. Il consiste en un régime hypocalorique et riche en protéines. L’apport alimentaire ne dépasse généralement pas 600 calories pendant cette phase, qui dure 14 jours. La méthode promet une ...

Position de départ : Allongé sur le dos, ramenez vos talons assez près de vos fesses. Placez vos mains à plat sur vos cuisses, bras tendus. Exo : inspirez en gonflant le ventre au maximum. A la fin de l’inspiration, ...

Tout peut être une raison d’agir. Ainsi, certaines calories sont brûlées. Le travail acharné aide à perdre du poids. Faire du sport une à deux fois par semaine stimule votre métabolisme : course à pied, natation, basket… Choisir une activité ...

Mangez des fruits secs ou riches comme l’avocat, les raisins, les bananes, les olives et ne négligez pas les bonnes huiles. Enfin, buvez des jus de fruits et de légumes, des soupes, et prenez des compléments alimentaires naturels idéaux pour ...

Citron : Le citron est un aliment super détoxifiant grâce à sa teneur en limonène, un antioxydant qui stimule la production d’enzymes dans le foie. S’il facilite l’absorption des minéraux par le foie, il est également riche en vitamine C, ...

Mal équilibré, le régime végétalien peut entraîner une anémie dans un état de grande faiblesse physique et mentale. En fait, depuis que les humains ont évolué en tant qu’animaux omnivores, le régime végétalien les expose à un risque élevé de ...

Les régimes végétariens incluent l’exclusion de l’alimentation humaine des aliments entiers, c’est-à-dire de la viande et de la viande congelée ainsi que du poisson et des fruits de mer. Les aliments à base de produits d’origine animale, tels que le ...

Les flatulences ou les ballonnements sont des troubles digestifs fréquents mais généralement bénins. Ils peuvent résulter d’une absorption excessive de gaz (boissons gazeuses, aérophagie, etc.) ou d’une production excessive de gaz dans les intestins. Comment perdre 5 kg en 1 ...

Leurs motivations sont diverses, se résumant généralement à une attitude éthique, qui donne aux animaux le droit de vivre, et d’éviter la souffrance, qui va au-delà de notre droit de profiter de ce que nous pouvons en tirer. Quels sont ...

Par ailleurs, on privilégiera surtout les aliments « brûle-graisses » comme le citron, le brocoli, les pommes, l’ananas, le poivre ou encore le son d’avoine. Nous aimons aussi les aliments riches en fibres comme les artichauts, les lentilles, les noix ...

Au total, 20% des patients traités par orlistat 120 mg après 1 an de traitement ont perdu au moins 10% de leur poids contre 8% des patients sous placebo. La différence moyenne de perte de poids entre le groupe traité ...

Et pourtant, la plupart des pains comme le pain de mie, les baguettes, le levain, les bagels et les pita sont végétaliens, dans la plupart des cas. Pourquoi les végans ne sont pas écolos ? Les végétaliens ne pensent pas ...

Le régime Thonon est un régime strict hypocalorique et hyperprotéiné qui garantit une perte de 10 kg en 14 jours. Il aurait été mis au point par un médecin du CHU de Thonon-les-Bains qui souhaitait aider ses patients à perdre ...

Si vous réduisez votre apport quotidien de 500 calories, vous perdrez environ 0,5 à 1 kg par semaine. Cela signifie qu’en quatre mois, vous devriez perdre environ 7 à 15 kg. Une autre façon de réduire votre apport calorique est ...

Il est souvent recommandé de boire de l’eau citronnée pour perdre du poids. Ajouter du jus de citron à votre eau présente de nombreux avantages. En effet, l’acide citrique qu’il contient aide à réguler le pH de l’organisme, stimule le ...

Rien de plus simple : placez un bout de ficelle ou un bâton devant lui, cela peut suffire à piquer son intérêt et son implication ! Pour toujours l’inspirer, accrochez-lui une boule ou un pompon : assurez-vous que votre chat ...

En effet, on constate une perte de poids moyenne de 3 kilos en 3 jours et de 10 kg en deux semaines. Grande aide si rapide. Autre possibilité, la courte durée équivalente de 14 jours maximum permet de réaliser même ...

Si vous ne buvez pas assez d’eau, votre corps essaiera de capter le liquide de la circulation la nuit et vous vous réveillerez le matin avec un œdème dû à la rétention d’eau. Pourquoi mon doigt gonfle et devient bleu ...

Parier sur les sports d’endurance tels que l’entraînement cardio et vasculaire, la course à pied, la lutte, la raquette, la natation, le cyclisme, la marche nordique ou la musculation. Tous ces sports sont plus efficaces que les exercices visant l’estomac. ...

Du latin omni (tout) et vorare (manger), un régime omnivore consiste à manger toutes sortes d’aliments (légumes, fruits, viande, poisson, produits laitiers, céréales, etc.) selon la saison et les goûts. Comment définir un régime alimentaire ? Le régime alimentaire détermine ...

Bien que les tomates et les concombres fassent des merveilles dans une salade, leur combinaison ne serait pas bonne pour la santé. En effet, ces crudités n’ont pas le même temps de digestion, le concombre se digère plus vite et ...